Workouts

Gezonde geest in een gezond lichaam

Voldoende beweging is essentieel voor je mentaal welzijn en fysieke gezondheid.  Ik ben heel erg overtuigd van het motto ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’ en startte van daaruit ook een opleiding tot sportcoach, gespecialiseerd in High Intensity Interval Training.

Gemotiveerde sportersgroep

Initieel volgde ik de opleiding puur uit interesse voor mezelf, zonder de intentie er effectief iets mee te doen. Tijdens de coronaperiode begon het te kriebelen en startte ik met het geven van workouts aan vrienden en familie. Intussen zijn we uitgegroeid tot een gemotiveerde sportersgroep en staan we elke week paraat om het beste van onszelf te geven om op een plezante manier aan onze gezondheid te werken. Het geeft een enorme energieboost die ik ook hoop door te kunnen geven aan jou!

Jouw volgend hoofdstuk begint hier

Boek een kennismakend gesprek en bespreek jouw doelstellingen.